A yau zamu kawo muku Addu’a ta ciwon Kai, shidai ciwon kai na daga cikin matsalolin lafiyar da mutane da dama ke fuskanta a rayuwarsu ta yau da kullum. Yana iya kasancewa sakamakon damuwa, gajiya, ko kuma wasu abubuwa na jiki. Duk da cewa akwai magunguna da dama da za a iya amfani da su, addu’a na daya daga cikin hanyoyin da za a iya bi don samun sauki daga wannan ciwo.
Dalilin yin Addu’a?
Addu’a tana da matukar muhimmanci ga musulmi. Yana ba mu damar neman taimakon Allah da kuma samun kwanciyar hankali a zuciyan mu. Lokacin da muke addu’a, muna bayyana bukatunmu ga Allah, wanda ke da ikon warkar da dukkan cututtuka. Wannan yana kara mana karfin gwiwa da kuma kwanciyar hankali, wanda hakan na iya rage ciwon kai.
Addu’ar Ciwon Kai
Akwai addu’o’in da za a iya yi idan ana fama da ciwon kai. Daga cikin su akwai:
1. Suratul Fatiha: Wannan sura mai daraja tana da tasiri wajen neman lafiya. Ana iya karanta ta tare da niyyar neman warkarwa.
2. Addu’ar
بسم الله (ثلاث مرات)
Bismillaah.
Da sunan Allah (so uku)
3. Addu’a
أَعُوذُ باللهِ وَقُدْرَتِهِ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحَاذِرُ
‘A’oodhu billaahi wa qudratihi min sharri maa ‘ajidu wa ‘uhaadhiru.
Ina neman tsarin allah da ikonsa daga sharri abin da nake ji da abin da nake tsaro daga gare shi. (Sau bakwai)
Hanyoyin Magance Ciwon Kai
Baya ga addu’a, akwai wasu hanyoyi da za a iya bi don rage ciwon kai:
- Shan Ruwa: Rashin ruwa na iya jawo ciwon kai, don haka yana da kyau a tabbatar da shan isasshen ruwa.
- Hutu: Samun hutu mai kyau na iya taimakawa wajen rage gajiya da ke haifar da ciwon kai.
- Cin Abinci: Tabbatar da cewa ana cin abinci mai gina jiki yin hakan na iya taimaka wajen Kara lafiya da kuma kare kai daga ciwo.
Kammalawa
Ciwon kai na iya zama babban matsala ga masu fama da shi, amma tare da addu’a da wasu hanyoyin jinya, za a iya samun sauki. Kada mu manta cewa Allah ne Mai Iko akan komai, don haka ya kamata mu kasance da tawakkali a kowane lokaci. Mu yi addu’a, mu nemi taimakon Allah, sannan mu yi kokarin bin hanyoyin lafiya da zasu taimaka mana.
Allah ya ba mu lafiya!